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アマ均整院からのお知らせ 健康: 2012年9月アーカイブ

長い夏

長ーい夏がやっと終わろうとしていますが、まだ蒸し暑かったり、急に肌寒かったりと体がついていきませんね　gawk　　そのためにいろんな不調が起きています。巷では寒暖差アレルギーとかいわれて、くしゃみとか鼻水が出てアレルギーぽい症状が出たりします。それ以外に体がだるいとか、寝ても疲れがとれない、
胃腸の調子が悪かったり、とにかくはっきりしない状態がでてきます。
一つの解決方法としておへそ周辺を暖めるとよいです。おへそまわりは神経や血管がたくさん集まっていて、内臓に分布しています。特に女性は大事な場所なので、昔からお腹は冷やすなと言われています。
夜ねるときに、こんにゃくを温めてお腹にのせるとか、いまなら便利な電子レンジであたためるだけのものがありますので、これらを利用して体調をいたわってください。




(アマ均整院) 2012年9月27日 11:19 | コメント(0)

夏バテ、　　節電反動冷え

今年はまれにみる猛暑！　　しかも長い！九月になった今でもまだ暑いwobbly　　　　例年この時期になると
夏バテを訴える人が増えるが、今年はいつもより辛い夏バテがまっているかもsad　　夏は胃腸が冷えているのでその疲れが秋になるとドット出てくる。　　なるべくつめたいのもをさけて、冷房のきいた部屋にいるときは下半身を温かくするように気を付ける。はだしにならない、胃腸の弱い人は腹巻をするなど、、、もうすでに体にダメージがきていると思うのでこれからは睡眠を良くとる、早めに布団にはいる、昼寝をする、暴飲暴食をさける、湯船につかりお腹からしたを良く暖める。そしてできるひとは市販のお灸で足のつぼ、足三里をあたためるととても効果的です。ぜひお試しあれsign01

(アマ均整院) 2012年9月 4日 10:22 | コメント(0)

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