三鷹駅より徒歩7分。美容、鍼灸、整体、女性お子様のお体の悩みなら三鷹市にあるアマ均整院へ

◆住所
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀4-10-43
ユーキサンハイツ204

◆TEL
0422-41-5830

◆開院時間
9：00～20：00　※完全予約制

◆定休日
日曜日・祝日

今大流行のカヴィーダンス、なんか興味をそそられＤＶＤを買ってやってみた。軽くやったので、それほど体には負担はこなかったけど、なかなかインナーマッスルを使っているので、普通の体操とは違う効果がありそうだ。ただし体のバランスが崩れているとせっかくの効果がでないので、整体などで体のバランスをとってもらいながら、カヴィーダンスをするとすごく効果的だと思うよ

病院に行くほどではないけれど、なんとなく調子が悪い、ということはよくありますよね。なんとなく胃がおもい、もたれる、便秘がち、いつも頭が重い、眠りが浅い、いつも肩が辛い、腰が重い、等々。
ひとつずつ取り上げればそれほど大げさな症状ではないけれど、気にかかる。こういう症状はほんとにストレスですね。特に現代はこのような人が増えています。
先日某テレビ局でもやっていたように、身体全体の働きがうまくいっていないのです。ですから東洋医学的発想で、そのひとを丸ごと診断して、どこにアンバランスがあるかを見極めて、治療することが大事です。
その方法の一つとして、漢方薬を使うことも必要ですが、また私たちの鍼灸の治療も当然東洋医学の考えのもとにおこなっています。しかも体にはその状態が現れています。本人の一番辛いところはもちろん、本人が気付かないところも調整し、健康な状態に近づけていきます。副作用もありませんし、気軽に受けられます。　　少しでも気になることがあれば、いちどご相談ください。

最近耳慣れないめまいの症状「良性発作性頭位眩暈症」というのが話題になっていますが、一口にめまいといっても症状はいろいろで、「なんとなくふらつく」「周りがグルグル回る感じ」「頭を動かしたときにふらつく」など、、、、原因によっていろんな症状がでます。「脳」が原因の場合は少しでも早く医者にみてもらうべきです。「耳」が原因の場合も治療に時間がかかります。甘くみないで、早めに治療しましょう

人間の体はほとんど「水」です。水というのは暖めると蒸気になって上に登りますよね。ですから体の上のほうはよく言う「のぼせ」がおこります。反対に足元はとても冷えやすいのです。最近の若い人のファッションを見ていると「？」と思うことがよくあります。上半身は厚いダウンコートを着ていて、足元は「素足？」に近いことがよくあります。それっておかしい！　　足元こそきちんと暖めなきゃいけないのに！
とくに女性は下半身を冷やすと生理痛や生理不順、様々なホルモン疾患の原因にもなり、不妊症の引き金になります。現代に不妊症が多いのは冷えが大きな原因ではないでしょうか？もちろん「ストレス」も大きいですが、、、最近やたらと冷えに効く食べ物が話題になっていますが、やはりすこし危機感が自覚されてきているのかも、、

腹式呼吸が良いと言われています。神経の緊張をほぐし現代病ともいわれている、うつ症状にもとても良いです。　　歌を歌うことは、自然と腹式呼吸をするので、またストレス発散にもなりますので、一石二鳥です。

春になると気温の変化が激しいですね。2，3日暖かったと思ったら、また冬に逆戻り、これじゃ自律神経も大混乱　　　　そんなこんなで春は体だけではなく、心も安定しません。　なるべく太陽にあたり、深呼吸をしましょう。そんな意味で、歌をうたうのは、大いに結構ですね。