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アマ均整院からのお知らせ 2015年8月アーカイブ

未病

未病はあまり聞きなれない言葉かもしれないけど、最近テレビで使われているのを聞いた。
東洋医学では当たり前のように使われている言葉だ。
簡単に言うと「健康」と「病気」の間の状態をいう。
その場合自覚症状がある場合とない場合がある。
ある場合はたいていは病院に行き診察をしてもらう。
そこで特に問題はないと言われると、病気ではないと安心はするが、症状はとれていない。
さてどうする？　　それは普段から自分の体の状態をチェックしておく必要がある。
いわゆる「鍼灸」や「整体」で日ごろから」体調をチェックしてもらうと良い。
自分では全く自覚症状がなくても、意外と体の不調を見つかることがある。
そこで体調を整えてもらえば病気にならずにすむかもしれない。
定期的にチェックする習慣が必要だ。

(アマ均整院) 2015年8月17日 09:57 | コメント(0)

頭寒足熱

連日猛暑！　　　寝苦しい夜で苦しんでいる人も多い。
クーラーをガンガンかけて布団をかけて寝ると快適かもしれないが、電気代、エネルギーの無駄遣いを考えると、ちょっと躊躇する。
昔から頭寒足熱というように、頭を冷やし足もとと温める基本に立ち返って、寝るときは頭を冷やす（アイスノンや小豆を冷蔵庫で冷やしたもの）と意外と快適で身体の暑苦しさがかなり楽になる。　　ただし気持ちが良いからといって、ガンガンに凍らせたアイスノンはダメだ。
幸い最近アイスノンも進化してきて、快適なものが出回っている。
それと気をつけなければいけないのは、足もとだ。暑いので足を出して寝るが、眠ると体温がさがるので血流が悪い足もとは冷えていく。夜中に足がツルのは冷えが原因だ。
だから暑いからといって短パンなどで寝ないようにdespair

(アマ均整院) 2015年8月 3日 10:14 | コメント(0)

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