三鷹駅より徒歩7分。美容、鍼灸、整体、女性お子様のお体の悩みなら三鷹市にあるアマ均整院へ

◆住所
〒181-0013
東京都三鷹市下連雀4-10-43
ユーキサンハイツ204

◆TEL
0422-41-5830

◆開院時間
9：00～20：00　※完全予約制

◆定休日
日曜日・祝日

毎週、毎週の台風に気を取られている間に、もうすかっり秋になってしまった。
ドラッグストアにはカイロが出始め、いよいよ寒さが忍び寄ってくる。

寒くなると体のあちこちが痛くなる。でも痛いから寒いからといって、動かないでじっとしているとますます固まってきて痛くなってくる。
関節痛といっても何も膝や肩だけではない。いってみれば全身関節でつながれているから、

運動をしないと筋肉が衰え、関節を支える力がなくなるので、ますます痛くなる。

やりすぎは良くないけど、１０分程度の歩きから始めてみると良い。
また関節の動きを滑らかにするため、お風呂上りに１０分程度のストレッチをするとより効果的。
運動もストレッチも痛いのを我慢してやるのではなく、気持ちが良いのを目安にやると良い。

テレビドラマの「名探偵ポアロ」がついに終わってしまった。
ポアロさんの英国紳士然「本当はベルギー人」とした、身なりや態度がとても好きだった。
どんな時でもいつもきちんとした服装でいつも礼儀を欠くことない振る舞いに憧れすら感じていた。
話の内容はもちろん興味深いが、それと同時にポアロさんの上品さにひかれて見ていた。

こんな上品な推理ドラマなんて今まであっただろうか？
しかも殺人事件を描いているのに、ちっともドロドロしていない！

ああ残念だ

高橋大輔がついに引退。

残念だけどしょうがないかな。

もう十分頑張ったし、でもあの華麗な踊りはみたい。
ああいう採点競技はとても難しい。
アクロバティックなものだけでもおもしろくないし、芸術的要素だけでは点数がつけられないし、

それにしても日本人の体操やフィギュアスケートはとても優雅さがある。
器械体操の競技ですら日本人の演技はとても優雅だ。
外国人のばねも身体能力もある演技をみても、何かおもしろくない。
パワーでグイグイと押しまくってくる感じがして、見ていてもあまり感動しない。

やはり日本人の感性は素晴らしいと思う。

全く自然の力は驚異的だ。人間の力なんてあまりにも微力だ。
何もできない。だからこそいつも自然に対して、畏敬の念と怖れとをもっていなければならない。特に今年は自然の力の大きさを見せつけられた災害が多い。
慢心があったりあまくみていたりでホントは事前に防げたかもしれない、または被害をもっと少なくできたかもしれないと思える災害が多い。
やはりそこには慢心があった気がする。　　想定外と一言でかたずけてしまっているが、果たしてそうだろうか。
自然の力に対し怖れをいだき全力で対峙する気構えがなかったような気がする。

最近の子供の身体がおかしい、しゃがめない、ケンケンができない、身体がとても硬い。
これは小さい時から十分に体を使っていないからだ。
幼児のときからベビーカーに乗り、あまり歩かない、親も歩かせない。
そとではいろんな規制があってなかなか自由に遊べない。
ゲームにはまるこが多い、そんなこんなで運動不足の子供が増えている。
世の中が危険がいっぱいなので、昔のように外で遊べない。そうすると学校でもっと自由に遊べる環境をつくってあげる必要がある。　また地域のコミュニティで体育のできる場所を子供たちに提供してあげることも必要だ。
それと同時にゲームのようなデジタルな遊びを大人がコントロールする必要がある。
みんながやっているからとか、流行っているからとかで安易に子供にあたえるのはどうだろうか。　　子供の将来を考え、本当に大事なことは何かを大人はしっかり考える責任がある。