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秋の夜長 睡眠
長い猛暑から解放されてホットひと息、気候は快適だけどなんか体調が、、、と思っているいる人は多い。
夏の疲れが出ているのだ。体を休めるのが一番大事。ゆったりのんびりお風呂に入り、睡眠をたっぷりとるのが何より。 ここで無理をすると、夏の疲れで免疫力が落ちているので病気にかかりやすい。気を付けよう。 睡眠にまさる薬はない。
夏の疲れが出ているのだ。体を休めるのが一番大事。ゆったりのんびりお風呂に入り、睡眠をたっぷりとるのが何より。 ここで無理をすると、夏の疲れで免疫力が落ちているので病気にかかりやすい。気を付けよう。 睡眠にまさる薬はない。
(アマ均整院) 2013年9月29日 13:03 | コメント(0)
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