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アマ均整院からのお知らせ 2013年8月アーカイブ

ノンカフェイン

最近ノンカフェインの飲み物がとても多くなった。何故かと思っていたら、カフェインは利尿作用があるので
熱中症予防で飲むためのものが、利尿作用があるとまずいということなのだろう。　　それに今は子供もペットボトル飲料の飲むのでカフェインはないほうが良いということなのだろう。
ついでに西洋では「デカフェ」といってカフェインを抜いた飲み物を注文する人が多いというのが不思議だったけど、じつは西洋人はアルコール耐性は強いけど、カフェインの耐性は弱いらしいdespair
それでカフェインの中毒になりやすいということで、カフェインをあまり取らないのが普通らしい。
カフェインの効果はいろいろあるが、副作用もあるので取りすぎには注意！特にカフェインの取りすぎは
骨を弱くするというのは注目だ

(アマ均整院) 2013年8月16日 11:31 | コメント(0)

猛暑、猛湿

連日猛暑日が続いている、しかも湿度が異常に高いdespair　　この高い湿度が身体にとってとても負担になる。　　まず下半身がむくみやすくなったり、下痢になりやすくなる。　　また湿度は身体にとどまりやすいので、頭痛がおきたり関節が腫れたり痛くなったり、手足がだるくなったり、しつこい症状をおこす。
また夏によくあるように消化吸収能力が悪くなり、食欲不振になるのも、この湿度のせいだ。
だから湿度を抜くために、適度な汗をかくのが大事だ。
一番安全でよい方法はお風呂でしょ！　　夏こそお風呂にはいり夏を乗り切ろうspa


(アマ均整院) 2013年8月 9日 14:03 | コメント(0)

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